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感觉最近有点抗不住压了，怎么办？
第 1 条附言 · 2019-05-16 23:59:35 +08:00
感谢各位老哥的留言了，每个人都有自己不同的抗压方式。我个人的压力主要来自与生活上的多一些，父母之前卖房炒股，结果赔了个倾家荡产很是无奈，每天都在为生活上的事情进行争吵。父母平时最喜欢说的就是假如曾经如何如何该多好，我想说的是早知道该多好。有的时候真的很想抱怨父母当时为什么会做那么傻的决定，但也不能开口，他们也在努力的工作着，我也不能抱怨他们。
生活上的不顺心给人带来一种有点消极的态度。会影响到生活中的各种事情，压力也越来越大。有一个老哥回复说的很好，压力主要来自与当前的欲望没有得到满足。在面对着跟自己有同样的境遇但是比自己成功的人，往往恰柠檬羡慕别人的家境也好，成功也好不如总结一下自己的失败。往往还是看重眼前的目标，不要考虑太超过自己实现能力的事情才好。
生活上的不顺心给人带来一种有点消极的态度。会影响到生活中的各种事情，压力也越来越大。有一个老哥回复说的很好，压力主要来自与当前的欲望没有得到满足。在面对着跟自己有同样的境遇但是比自己成功的人，往往恰柠檬羡慕别人的家境也好，成功也好不如总结一下自己的失败。往往还是看重眼前的目标，不要考虑太超过自己实现能力的事情才好。
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ningfeng 2019-05-15 20:13:27 +08:00 via Android  42
死猪不怕开水烫，压力越大我越浪
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opengps 2019-05-15 20:14:16 +08:00 via Android 1
用脂肪
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BCy66drFCvk1Ou87 2019-05-15 20:15:52 +08:00 2
运动，推荐跑步
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idyu 2019-05-15 20:16:18 +08:00
硬抗
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webdisk 2019-05-15 20:16:50 +08:00 12
你是找了个很胖的女朋友么？
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fenrao OP 刚毕业压力好大，专生本没考试，工作还找的不顺利。。。真的难受专升本差几分
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z7356995 2019-05-15 20:18:47 +08:00 via Android
先订个小目标
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Hallujah 2019-05-15 20:19:25 +08:00 via Android 7
压力大的时候放弃自己就好了，像我一样做个废柴不好吗？
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skypyb 2019-05-15 22:14:26 +08:00 via Android
看动画，玩游戏
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wunonglin 2019-05-15 22:19:32 +08:00
学习社会主义核心价值观
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mamahaha 2019-05-15 22:26:40 +08:00 1
压力太大证明走错路了或者活法不对，比如做饭的天才去造车，踢球的天才去唱歌，感受不到愉快，就会觉得压力大。
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Jaosn 2019-05-15 22:29:29 +08:00
健身房+makelove
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rockss 2019-05-15 22:46:54 +08:00 1
无外乎麻醉。
传统麻醉方式，烟酒游戏色。 积极向上的麻醉方式，找一个自己喜欢的事情投入时间去做（例如加班）。 |
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conge 2019-05-15 23:27:33 +08:00 via Android
跑步，写博客，找人聊天
叹气，睡觉，发呆，哭一场 擦马桶，咬指甲， 玩游戏，喝酒，呕吐 唱歌 骂街，打架，吵 撸一发 |
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anyele 2019-05-15 23:40:55 +08:00 via Android
最近连续加班到 12 点半个月，没有任何补贴，这个项目做完就走了
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sama666 2019-05-15 23:44:59 +08:00 via Android
看片...出去看电影，喝快乐肥宅水
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qiumaoyuan 2019-05-15 23:47:21 +08:00
买房？
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qiumaoyuan 2019-05-15 23:47:35 +08:00
结婚生娃？
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Valid 2019-05-15 23:49:19 +08:00
花钱
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justfortest 2019-05-16 01:38:56 +08:00
加班到现在，今天的任务还没完成，感觉要成仙了，做完这个月看看，熬不住就撤了。
ps：不要迷信外企，有些外企压力也是很大的。 |
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joouis 2019-05-16 01:50:42 +08:00 via Android
@justfortest 老哥透漏一下公司名？
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7ZL3 2019-05-16 01:53:25 +08:00
请假在家睡觉
辞职 |
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hh4062703 2019-05-16 01:56:48 +08:00
穷
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ArthurChang 2019-05-16 07:28:33 +08:00
生活的压力总是一脚把我从床上踹下来
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CasualYours 2019-05-16 07:37:37 +08:00 via Android
沉醉于自己的兴趣爱好。
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ResidualBlood 2019-05-16 07:44:15 +08:00 via Android
看书，看番，听纯音，弹琴，睡觉，另：感谢是手滑，，，
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d0m2o08 2019-05-16 07:58:06 +08:00
去大保健
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zy445566 2019-05-16 08:23:35 +08:00 via Android
扛什么压，直接走人
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keymao 2019-05-16 08:35:23 +08:00 1
糖分是你解压最快捷成本最低的方式，但是缺点是变肥宅。 其他解压方式例如：换个工作，玩发泄类游戏，操场裸奔，酒精麻醉。
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springsummer 2019-05-16 08:42:59 +08:00
@justfortest 来多久了
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hirasawayui 2019-05-16 08:43:43 +08:00
@keymao 操场裸奔也太解压了吧
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fuergaosi 2019-05-16 08:44:20 +08:00 via iPhone
抽象就 vans 了
跟带哥们口嗨一会 写测试用例都不枯燥了 |
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nosmile 2019-05-16 08:56:07 +08:00 via Android 1
每天听一遍“我真的很不错”，配合 b 站食用更佳
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zjsxwc 2019-05-16 09:00:36 +08:00 via Android
一个建议抗压建议，
坚持 “每天 9 点之前睡觉，7 点之后起床” 3 天之后你会发现世界真美好 |
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xuanbg 2019-05-16 09:04:40 +08:00
玩模拟人生，各种花式谋杀小人。。。
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mason961125 2019-05-16 09:06:24 +08:00 via iPhone
抗压，那就高喊 wdnmd gnls，喊完就好了。
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rooftop64 2019-05-16 09:07:25 +08:00
不抗，直接躺下
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zhang1215 2019-05-16 09:08:14 +08:00
为啥要抗，被摧残就完了
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neroxps 2019-05-16 09:26:30 +08:00
适当转移下自己的注意力，给自己留一点独自思考的时间，给自己确立一个明确的目标，当有目标有，压力将会转换成动力。
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yongxa 2019-05-16 09:28:59 +08:00 via Android 1
圆盾多吃树
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mayufo 2019-05-16 09:29:32 +08:00
买买买 刷爆男朋友信用卡
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supuwoerc 2019-05-16 09:34:15 +08:00
顶不住也得顶.jpg
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supuwoerc 2019-05-16 09:35:02 +08:00
去孙狗微博发泄一哈
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xiaobanlong 2019-05-16 09:45:15 +08:00
@mayufo 买买买 刷爆女朋友信用卡
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liushuangbill 2019-05-16 09:50:00 +08:00 1
去抗压吧
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bydx 2019-05-16 09:50:46 +08:00
手冲
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brucewuio 2019-05-16 09:53:46 +08:00
修修车
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DrPikaduo 2019-05-16 09:57:03 +08:00
扛不住没关系，等野爹来 gank 吧
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LuciferGo 2019-05-16 10:01:19 +08:00
给队友头上打十个惊叹号
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keikeizhang 2019-05-16 10:03:13 +08:00 1
@fenrao 目前楼主还只是初入社会的小压力，你这点压力对于我来说，一点水花都打不起来。
但是不同时期有不同的压力，对应的就是抗压能力。 压力会随着你的年龄和羁绊的多少慢慢增加，而抗压能力会因为你的阅历和知识而提高，也许还有心胸。 大学毕业以后，压力是跌涌而至，所以你要面对压力，解决问题，而不是吐槽。 分析压力的来源，解决的成本。 专升本失败，那么是否允许再读一年？如果允许最好的选择就是复读一年。 找工作不顺利，显然是因为学历不是很好，那么解决办法又回到第一个问题，提升学历。 所以和家人好好沟通一下，如果可以读一年，那么拼吧。 |
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MozzieW 2019-05-16 10:06:05 +08:00
想清楚就好了, 大部分事情都不需要有压力的.
工作? 要做完的东西赶紧做, 累了就休息放松. 做不完还被领导逼着? 有问题直接沟通, 再来就说逼也做不完啊, 人家逼你还要说对不起? 女朋友? 爱说出来, 有矛盾就解决, 不适合就看开. 还原地爱的魔力转圈圈呢. 赶紧这应该叫, 道系? 都是为了好好活着, 不要本末倒置 |
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echo1937 2019-05-16 10:06:46 +08:00 1
看一看那些特别丧的电影或者视频，比如《被嫌弃的程序员的一生》，太宰治的小说等等，
痛痛快快哭一场，再看一些让人励志片，让自己重新振作起来。 |
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harck 2019-05-16 10:06:48 +08:00
游戏不好玩么！
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cnoder 2019-05-16 10:13:07 +08:00
在抗压吧抗压，昨天打 dota 天怒一直嘴臭我，我都不生气
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uTuw2C6uf964Kx6o 2019-05-16 10:16:37 +08:00 1
不怕压力，只要有产出，做的东西被认可，压力下搞出来东西的感觉真的很爽。
就怕无所事事；无所事事；无所事事； |
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8355 2019-05-16 10:27:22 +08:00
抗压还怎么抗压 扛着不就是抗压了.
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Mosugar 2019-05-16 10:29:56 +08:00
躲在被子哭
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griabcrh 2019-05-16 10:31:45 +08:00 2
看点毒鸡汤吧，负负得正 http://www.nows.fun/
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Yuicon 2019-05-16 10:34:45 +08:00
我是打 lol 大乱斗。。。。然后疯狂点赞跳舞亮标，总之就是赢了得瑟输了怂
两边一起疯狂抽搐还是挺有意思的 |
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fenrao OP @keikeizhang 很可惜，我们这边专升本只有一次机会，现阶段还是以找工作为主吧，主要是心情有的时候有点丧，心态没有太摆正，谢谢老哥了。
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murmur 2019-05-16 10:41:06 +08:00
刷抗吧？
据说 ig 的谁还是抗吧高级账号 |
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fatsqr 2019-05-16 10:42:37 +08:00
咖啡、洗车
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fenrao OP 感谢各位老哥给的建议了，我自己感觉在压力大时听一些音乐还是有点效果的，打游戏输了简直心态双重爆炸。我在一个二线城市生活，跟父母住在一起，可能受父母的影响比较大，父母平时在生活之中的争吵蛮多的，自己也受了些影响，有的时候化身柠檬精疯狂恰柠檬。其实有的时候压力大，是要转换一下心态的，再怎么说生活还是要继续下去的。
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112xiangtao 2019-05-16 10:50:41 +08:00
压力基本上来自欲望，分析根本而言就是自己的物质欲。自己想要的东西多，自己却难以短期之内得到就会有压力。
我觉得关键还是让自己变成一个需求少的人，只追求自己必须要的东西。 建议学习一些冥想、断舍离之类的技能，可以根本上解决长期压力大。 经验之谈，非常有效。 |
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keikeizhang 2019-05-16 10:55:25 +08:00
@fenrao 自考，或者函授本科，不管公司是否承认函授，起码国家搞这个国家就必须承认，以后对户口什么的都有帮助，起码把自己的国家承认学历提高到本科。
工作的时期，每个人都有自己的命运，人生起起伏伏的，今天辉煌，明天就可能坠落，有人 70 多才大器晚成。 和楼上几个哥们说的一样，控制好自己的欲望，明确自己想要的生活。 每一种生活方式，都有你需要付出的代价，你成年了，那么就要对自己的选择付出代价。 看自己是否可以承受这样的代价。 |
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unicorn1390 2019-05-16 10:55:29 +08:00
最近疯狂迷恋沙雕动物集锦。
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Scp079 2019-05-16 10:55:50 +08:00 via Android
播放器切换毛式土嗨
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chniccs 2019-05-16 11:08:01 +08:00
猥琐发育就行，啥事不要先上
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Nick2VIPUser 2019-05-16 11:11:10 +08:00
去玩一下拳击
释放压力 |
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imicksoft 2019-05-16 11:53:04 +08:00
喜马拉雅听书
断舍离、极简生活--收拾自己的生活，让自己生活更简单 原生家庭、自我成长心理类--减轻心理负担，放心过去 投资理财--给自己画一个努就变富的饼 |
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lewin5 2019-05-16 12:05:20 +08:00
习惯就好了。。。
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dongya 2019-05-16 12:08:21 +08:00
塔下猥琐
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hfbb 2019-05-16 12:12:59 +08:00
怕什么，大不了爆炸，生死之外，皆是小事
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hasoidhaio 2019-05-16 12:14:17 +08:00
旅游
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yifeng1212 2019-05-16 12:31:55 +08:00 via Android
运动，找朋友聊天，看片(这个不太好哈哈，有害无益
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yifeng1212 2019-05-16 12:33:52 +08:00 via Android
@zjsxwc 可是没多少人这么早能回到家？
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coderluan 2019-05-16 12:59:32 +08:00
楼主如果不把自己的情况说清楚，也就是你的压力来源，那样你是得不到什么有帮助的回答的，都是抖机灵。
PS：在楼层中补充一般没人看。 |
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jtwor 2019-05-16 13:10:11 +08:00
传送腐败药水
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funian788 2019-05-16 13:27:50 +08:00 via iPhone
建议观看 超人回来了 宋民国部分. 瞬间治愈
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fyxtc 2019-05-16 14:38:30 +08:00
花钱
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site 2019-05-16 14:40:36 +08:00
把屋子从头到尾收拾一遍
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zanyxd 2019-05-16 14:50:31 +08:00 via Android
看些沙雕视频笑一笑就没有压力感了
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iamdaguduizhang 2019-05-16 15:06:16 +08:00
xxxxhub 走一波
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Chenamy2017 2019-05-16 15:12:53 +08:00
难道不是看个小视频吗？
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526326991 2019-05-16 15:13:28 +08:00
运动减压
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yoke123 2019-05-16 15:14:10 +08:00
冥想 睡觉 运动 听音乐 看书等等
核心点就是把压力反向输出为动力 去驱动其他事 别让压力控制你 你才是这幅身体的主人 它就是个屁 |
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Gcourage 2019-05-16 15:14:12 +08:00 via iPhone
表达出来，表达方式不限。最好不要在脑海里反复播放。
可以拿一张纸写出来，什么都可以写，然后烧掉或者保存着。 也可以找一个挚友，吃一顿饭，散散步，全部说出来 |
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duzou 2019-05-16 15:29:55 +08:00
多吃饭，多游戏，多睡觉，看看有意思的东西
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Exia 2019-05-16 15:35:11 +08:00
做一些运动，哑铃，俯卧撑，起伏跳之类的。
然后就是可以油管上看看 call duck （一种鸭子）和麻雀，或是你喜欢的小动物的视频。 这样能减轻一下压力。 |
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zhouwei520 2019-05-16 16:12:39 +08:00
花钱使我快乐
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zh584728 2019-05-16 16:43:22 +08:00
暴走十公里
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dsg001 2019-05-16 16:55:00 +08:00
学一样新技能，与当前工作不同的技能
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yidinghe 2019-05-16 16:56:25 +08:00
降低对自己的期望即可，不管事情再如何不顺，我饿不死就是了。
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tabris17 2019-05-16 16:57:01 +08:00
躺着
受力面积越大，压强越小 |
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fhsan 2019-05-16 17:00:57 +08:00
看沙雕网友又发什么毛线帖子。
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winglight2016 2019-05-16 17:12:26 +08:00
@Jaosn 让我想起“摔♂蕉”。。。
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javaWeber 2019-05-16 17:12:54 +08:00
正向驱动：
压力大动力也大，升职加薪走上人生巅峰。这只小小的压力算什么？ 反向驱动： 压力要是太大了，万一秃了怎么办？秃了可能比较难找对象，或者家里小孩会嫌弃父母秃头。 不行不行，不能给自己太大压力。反正也饿不死，万一秃了或者身体不健康，那就血亏了。 |
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100
taxiangdeni 2019-05-16 17:28:21 +08:00
一般抗不了，只能被动躺了
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