扎马步写代码可以吗

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 2136 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

买了一个站立式办公桌，想咨询一下大家，扎马步写代码可以吗？

请大家谈谈类似：有哪些伤害或好处？膝盖会不会废掉？是否 3 个月之后能治好脱发或者肾虚之类的毛病？

畅所欲言，谢谢

扎马步

代码

肾虚

脱发

37 条回复 • 2019-02-23 09:41:38 +08:00

rayingecho

2019-02-22 11:56:22 +08:00

是个狠人, 楼主三个月后记得分享下感受

zMA

2019-02-22 12:02:17 +08:00 via Android

是个狠人, 楼主三个月后记得分享下感受

masker

2019-02-22 12:04:08 +08:00 via Android

会腰酸背痛。

Flasky

2019-02-22 12:04:49 +08:00 via Android

记得站的时候踮着脚，不然久了会头晕[doge]

feiyuanqiu

2019-02-22 12:05:49 +08:00 via Android

倒立更好，被 PM 坑的眼泪就不会流出来

newtype0092

2019-02-22 12:06:43 +08:00

我觉得可以，不过马步只是基本功，可以在休息时间插一套军体拳，最好在离产品经理近一点的地方练。
这样 3 个月之后产品需求应该会慢慢减少，不合理的需求会大幅下降，和产品经理的沟通也会更流畅，慢慢的就朝九晚五不用加班了，基本也就远离了脱发肾虚的毛病了。

x86

2019-02-22 12:07:39 +08:00 via iPhone

我觉得金鸡独立更有效果，倒挂金钩也行

luob

2019-02-22 12:08:09 +08:00

可能还需要买一组梅花桩（

y7E6IG8spV7TU8n7

2019-02-22 12:09:57 +08:00

@newtype0092 脑补一下画面哈哈哈哈

noNOno

2019-02-22 12:10:35 +08:00

建议不要,容易行岔气.扎马步是门学问...

holmesabc

2019-02-22 12:12:33 +08:00

如果一天只写十分钟代码应该可以

Greendays

2019-02-22 12:19:19 +08:00

运动要适量。。。

boris1993

2019-02-22 12:21:07 +08:00 via Android

作为一个斯拉夫爱好者，我觉得不行

不如买俩拦车桩杵地下，然后在桩上斯拉夫蹲

记得一边蹲一边嗑瓜子，瓜子可以为你提供足够的斯拉夫能量，来保证你能舒服的蹲着

4ark

2019-02-22 12:21:55 +08:00 via Android

只要你喜欢，倒立都没问题

misaka19000

2019-02-22 12:23:20 +08:00

搭车问一下倒立写代码会否可行？

coderluan

2019-02-22 12:37:21 +08:00

伤膝盖，建议一字马

easylee

2019-02-22 12:44:57 +08:00

对颈椎不好，特别是肩膀，你会感觉肩膀肌肉放松不了的，和肩周炎很像。

此外，扎马步坚持不了多久的，不信可以试试。

bioanim

2019-02-22 12:55:46 +08:00 via Android

或者试下换成失重环境

wolfie

2019-02-22 12:59:24 +08:00

先了解深蹲标准动作，马步姿势不会，全身都是伤。

Pudge1337

2019-02-22 13:02:45 +08:00 via iPhone

站一会也会累吧扎马步没必要，除非你从小练起

javascr1pt

2019-02-22 13:20:52 +08:00

马步特别累...

hirasawayui

2019-02-22 13:24:23 +08:00

脚大拇指一指禅

bigzl

2019-02-22 13:28:13 +08:00

@newtype0092 是个狠人，哈哈哈哈哈

Tvan

2019-02-22 13:31:37 +08:00 via iPhone

这年代对扎马步要求这么高了，扎马步时还要得写代码

Devilker

2019-02-22 13:32:16 +08:00

看你头像毛发挺多啊

ziyuan

2019-02-22 13:32:59 +08:00

楼主扎过马步吗？先扎个半小时再来说。。

victor

2019-02-22 13:55:17 +08:00

@newtype0092 个人感觉和产品处的关系还不错。当然也考虑到了这一点，所以程序员和产品的工位离太远，打拳不方便。

@noNOno 感谢，这也是我的疑虑。
@x86 金鸡独立对腿的肌肉和膝盖的压力更大，倒立没有可操作性，不考虑了。

victor

2019-02-22 13:56:38 +08:00

@boris1993 公司水泥地无法打桩，办公室吃瓜子也不被允许。
@luob 原因同上，水泥地不能打桩

victor

2019-02-22 14:02:31 +08:00

@masker 我用了几个月骑马椅，浑身难受尤其是膝盖和大腿根部，实在坚持不下去了，椅子扔阳台吃灰了

@ziyuan @easylee 以前偶尔试过几次早上在小区扎马步，30 分钟是没什么问题的。但是没有坚持下来。我过去几年买的是扶手很短的椅子，直接单盘造型打游戏和写代码，玩一局 LoL 换一次腿。如果静坐无法双盘又不知道怎么练习忍耐的，可以试试这个方式。

以前都是 remote，现在坐班，脱鞋盘腿编程对同事不友好，即便没有脚臭看着也不雅观，故此考虑站立式马步编程。