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每天在办公室坐着的时间大概有 8 个小时，中午还能休息个把小时，但是每天下班时，都感觉身体很疲惫，心也累，回到家都不想说话。
你们有这种情况吗？有的话，是如何调节的。谢谢。
你们有这种情况吗？有的话，是如何调节的。谢谢。
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wesley 2015-08-28 09:54:20 +08:00
旅游，大保健
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uniudy 2015-08-28 10:00:29 +08:00
跑步
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justend 2015-08-28 10:02:16 +08:00
跑步+1
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kokochen 2015-08-28 10:03:59 +08:00
锻炼！
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SquirrelMAN 2015-08-28 10:07:23 +08:00
健身可以缓解身心疲劳
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ZHenJ 2015-08-28 10:13:54 +08:00
暗黑 3 新赛季开了，刷刷刷
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cclouds 2015-08-28 10:30:39 +08:00
确实，一天没做什么事，就感觉累。
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Moker 2015-08-28 10:42:13 +08:00
找人讲话聊天 看书 打游戏
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yufengshizhe 2015-08-28 10:45:07 +08:00
运动半小时
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yellowV2ex 2015-08-28 10:45:52 +08:00
别听楼上的，跑完步你只会更累
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jiaozi 2015-08-28 10:56:00 +08:00
下个周阅兵时候准备去蹦极。。。 朋友说我这减压方式，他们接受不了···
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leyle OP 前几天尝试了下在电脑上打会割草游戏，结果发现更累的，并且还有种浪费了时间的感觉
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coldear 2015-08-28 11:54:59 +08:00
晚上保证睡眠
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iiilii 2015-08-28 12:05:02 +08:00
冥想
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lwbjing 2015-08-28 12:13:35 +08:00
找些逗逼的小伙伴，一起跑个步，打个球，游个泳，捏个脚。。。
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libo26 2015-08-28 12:16:35 +08:00 via iPhone
每天坐 12 小时，中午不休息
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tigerstudent 2015-08-28 12:37:49 +08:00 via Android
我也是，下午五点坐上班车就累，晚上经常就趴床上睡了
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bk201 2015-08-28 12:43:36 +08:00
我总觉得如果能在瀑布旁深呼气，会感觉很舒服，很有元气
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yxqcyl 2015-08-28 13:07:58 +08:00
@yellowV2ex 讲真吗！
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bibizhang 2015-08-28 13:08:54 +08:00
辞职休息一段时间
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laucie 2015-08-28 13:12:04 +08:00
有同感 好怕自己突然就挂了
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magicolor 2015-08-28 13:16:00 +08:00
喝酒聊天
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blacklee 2015-08-28 13:17:27 +08:00
你的工作并没有消耗你多少脑力，不是时常有算法、难点在某个地方需要你全身心投入才能解决
激烈的身体对抗运动（篮球足球，或者器械训练）适合你现在的情况 说白了就是富贵病，脑子和身体都闲了太久而已 但是脑子动起来前先把身体动起来 |
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behappy 2015-08-28 13:31:14 +08:00
多锻炼。
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veapon 2015-08-28 13:33:45 +08:00
是一个人想静静了吧
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studyro 2015-08-28 13:40:54 +08:00 via iPhone
尝试下多做做运动，虽然我自己没尝试过啦。。 不过认识的几个精力旺盛的人都是经常运动的
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c24c4fe8 2015-08-28 13:41:00 +08:00
你该休息了 周末了 晚上吃点烧烤 喝点啤酒 然后去看场电影 第二天睡到自然醒 绝对爽
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yangweijie 2015-08-28 13:59:18 +08:00
玩玩 lol ，骂骂小学生，最近重玩 穿越火线 打僵尸
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hundred 2015-08-28 14:09:33 +08:00
多久没放假去旅行了
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ritianhuang 2015-08-28 14:17:57 +08:00
买个智能飞机杯，贤者时间下工作效率加倍:)
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bao1991213 2015-08-28 14:18:14 +08:00
建议家离公司不远的话,可以骑行,效果是有... 平时周末多出去溜溜.本人工作靠海 夜骑吹吹海风,心情杠杠的..
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DT27 2015-08-28 14:20:35 +08:00
感觉活着不知道尽头在哪。。。
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laucie 2015-08-28 14:23:25 +08:00
@bao1991213 LZ 在哪？
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bao1991213 2015-08-28 14:37:55 +08:00
@laucie 厦门上班.
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laucie 2015-08-28 14:50:12 +08:00
@bao1991213 海边 爽
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lausius 2015-08-28 14:54:12 +08:00
游泳比跑步好。
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ltype 2015-08-28 15:01:42 +08:00
我倒是在纠结没产出，刚进一 starup
连续两三个星期了，每次都是感觉转眼就到周末，但是没什么产出 快两个月了，后台两三个 PHP 连个用户模块的接口都弄不出来，越来越烦躁 |
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fanlee777 2015-08-28 15:13:49 +08:00
放松自己最好的放松是睡够充足的觉，保证精神百倍。
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bao1991213 2015-08-28 16:00:39 +08:00
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bingu 2015-08-28 16:25:07 +08:00
是啊，所以打算不干了。
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bzw875 2015-08-28 16:58:27 +08:00
@yangweijie 哈哈， V2EX 高逼格社区居然能找到也玩穿越火线的
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bdnet 2015-08-28 17:24:41 +08:00 via iPhone
下班后去外面找乐子，少宅
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init 2015-08-28 17:25:05 +08:00
没上王者就要喊累~
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chmlai 2015-08-28 17:31:01 +08:00
大保健
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i74790kk 2015-08-28 18:29:06 +08:00
没事闲的 。。。。。
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plqws 2015-08-28 18:59:53 +08:00
八个小时的确好累……上班时在电脑前听听音乐呗，不让么
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magstse 2015-08-28 20:07:59 +08:00
睡了两周，每天都是睡，吃，看电视剧。
醒悟，还不如好好上班。没事别瞎辞职。 |
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an168bang521 2015-08-28 20:29:40 +08:00
每天晚上看半小时新闻联播！
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psyche08 2015-08-28 20:57:54 +08:00
作息规律，每天跑步
基本上这样子精神就会好很多 |
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haisua 2015-08-28 23:08:13 +08:00
跑步+1
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duian 2015-08-29 09:26:34 +08:00
有条件游泳， 没条件就跑步。 然后慢慢去做无氧运动...
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cxshun 2015-08-29 09:41:02 +08:00
才 8 个小时，让我们这朝 10 晚 9 ，周六加班的怎么办啊，哭。
话说晚上早点休息，感觉会明显不一样的。周末约朋友聚聚啥的。 |
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