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发现 Watch 上有几个功能需要几天时间的睡眠数据。为了开启它，尝试戴着 Watch 睡觉。 然后发现很影响睡眠，总是觉得不自在，很难入睡。摘下后，很快就入睡了。
各位用 Apple Watch 的 V 友有没有类似的烦恼，怎么解决的？
144 条回复 • 2024-11-14 10:38:26 +08:00
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aaronlau 42 天前  3
习惯就好了
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billbur 42 天前
新鲜感过了就摘了吧，这数据有什么用，给医生看吗
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liu731 42 天前
没啥用，睡的好不好你自己不清楚吗？
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dfkjgklfdjg 42 天前 5
如果是数据党，坚持一周两周就习惯了。
如果不是数据党，睡觉前摘掉放充电座上充电，早上起床再带上就好了。 虽然但是，Apple Watch 的睡眠监测其实真的没多大用。我用着 4 年了，几乎从不看睡眠数据。用的最多的还是“健身”这个 APP 。 |
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CNN 42 天前 3
之前我戴着睡觉，习惯也还行
近两年出门才戴，到家第一件事取下 AW ，已经不觉得它给我带来方便了，有点累赘的错觉 |
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jianxin743 42 天前 via Android
需要闹钟，起来🏃
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lonelyduan 42 天前
觉得最有用的是睡眠闹钟
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SeaTac 42 天前 via iPhone
不至于 我带着睡觉得有五六年了
而且 Apple Watch 的闹钟非常靠谱 |
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salor 42 天前 via iPhone
换编织回环表带
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Twins666 42 天前
习惯问题，我以前戴机械表的时候都喜欢戴着睡觉，方便看时间
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terryl 42 天前 via iPhone
最意外的是还会误接骚扰电话。
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CodingIran 42 天前
带了好几年了，已经习惯了。
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moonbeama 42 天前 2
我从拿到手开始就戴着入睡，影响睡眠体验倒是不会，也不是为了看睡眠质量，纯粹为了早上的闹钟，8 点 10 分开始无声震动，8 点 20 分手机闹钟响，一般 10 分钟内都会震醒我的，很好的起床体验。
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Promtheus 42 天前
习惯了 我都感觉不到我戴了表
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hkiJava 42 天前
因人而异吧,我戴着睡觉一点感觉都没,睡眠香的一批
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ronda90 42 天前
找一个舒适的表带，单圈编织表带最舒服最适合晚上睡觉佩戴。我是纯为了早上的震动唤醒功能。真的比闹钟唤醒好多了，我感觉对心脏好。
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panlista 42 天前
我只有出门才戴，到家了第一件事就是摘掉 iwatch
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hoshizukiko 42 天前
有的时候睡眠模式出现错误没有开启,还会在睡梦中提醒我站立.真的四五点醒一下,迷糊的脑子也不知道关,真是绝了.我只想让它当个闹钟
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okrfuse 42 天前
刚开始有，之后慢慢知道哪种松紧程度适合自己了，就适应了
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cJ8SxGOWRH0LSelC 42 天前 1
我喜欢带着睡觉， 睡的特别安心， 因为早上闹钟不会错过， 震动效果好。
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wdold 42 天前
自己睡的好不好应该知道吧，戴着睡觉干啥呢
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coolmint 42 天前
感觉不到表的存在
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27149 42 天前
图啥呢。戴了 7 年 Apple watch ，一次都没有戴着睡觉过，就是因为习惯睡觉不戴东西了。
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jiaslbang 42 天前 via iPhone
就是个适应期问题。好比从高刷换 60hz ，刚换和一周后，体感的卡顿感差别巨大
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mooyo 42 天前
你是 ultra 嘛？ ultra 是这样的
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MavSill 42 天前
一直有个疑问，睡觉也戴的话什么时候充电呢……因为主要是用它记录日常活动，一般早上洗漱后戴上，晚上洗漱前摘下……再记录睡眠的话，没时间充电了……
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dislike 42 天前
我第一天就习惯了,到目前已经好几年了,大大缓解了我的睡眠焦虑: )
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qian88199496 42 天前
我从第一代开始每天带到现在，对我来说推送通知和提醒是最实用的，我手机常年静音党，这才是最香的。健身功能对我来说用不到，比如打篮球、游泳带着反而影响运动
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ybbswc 42 天前
我习惯戴着。看时间很方便。半夜醒来的时候不用拿手机。
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LinkCloud 42 天前
习惯了，有时候还以为没戴表，而且大半夜看时间也方便
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JohnSwit 42 天前
哈哈，楼主多戴着睡觉就习惯了，我现在戴着睡觉完全都没感觉
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hantconny 42 天前
不会被 iPhone 的闹钟吓醒这点很重要
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wawasz 42 天前
Apple Watch 我这里就几件事：
1.健身记录-训记 2.睡眠监测 3.其他健身记录 4.解锁 mac |
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Wao 42 天前
没有，一直带着睡
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xuqiccr 42 天前
我戴着倒不是为了睡眠数据，而是为他早上的闹钟，可以慢慢把我震醒，感觉有有声闹钟舒服一些
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ST0RMTR00PER 42 天前
我也是，睡觉不喜欢有任何东西束缚着，要不是因为自己租住的地方有灯光，也是强行习惯了眼罩。
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evan9527 42 天前
这么难受的话真的没必要带。
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ufan0 42 天前
为了测此类数据和骑行买了个 ultra ，结果发现带着不舒服，像极了之前的潜水表。
还是换回了普通数字系列，好很多。 |
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sourcexu 42 天前
一直戴着睡，作息不规律，看看每天深度睡眠达标了就会很安心
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karatsuba 42 天前
iwatch 出不出，高价回收
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hallostr 42 天前
戴了一千多天了，不戴难受～
如果它让让你觉得是折磨，就不戴呗 |
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pricky777 42 天前
别说睡觉，我一到家就脱手表
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adambob 42 天前
带小手环就比较好，还便宜。
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madku 42 天前
别说手表，我一到家就脱衣服
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Lynntox 42 天前
完全无感 带着就睡 睡眠开着晚上也不会亮 早上闹钟
充电的话 洗澡那段时间就基本上搞定了 |
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tbxzq 42 天前
真的就是习惯就好，我天天带着佳明的 epix 51mm 版本睡觉，很大的一坨，刚开始时根本不适应，一段时间后就习惯了。
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smartruid 42 天前
41mm 的戴着睡觉没啥感觉
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forevam 42 天前
50 排队 😊
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F798 42 天前 via iPhone
拉屎的时候一开始很臭，慢慢也就不臭了
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windstill 42 天前
带着睡了一年多，习惯了，摘了反而觉得少了什么[Doge]
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leconio 42 天前 via iPhone
曾经带着 fenix 睡觉都不觉得有啥。。。
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kk380446 42 天前
没有感觉, 单睡眠数据对我来说是有用的,因为我需要根据数据调整我的状态
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GRDpengyuyan 42 天前
我之前有个荣耀 GSpro 手表，户外风格的那种，体积挺大的，我一直坚持戴着睡觉来着。后来用回几年前买的小米手环 6 ，以及后来更新到小米手环 9pro ，我才发现当时的自己真的挺狠的，那么硌得慌还能坚持戴着睡那么久，关键，数据还未必准……
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youjing999 42 天前
中学的时候收到第一块 ck 的手表，第一次睡午觉的时候戴虽然有异物感，但是睡着了。后来换成 apple watch 也习惯了，几乎每天都戴着睡觉。
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d77 42 天前
甚至有概率半夜提醒你起来站一会
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sgiyy 42 天前
没问题，多带几回习惯就好了，现在甚至不戴都不习惯。
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aero99 42 天前
习惯就好了，ultra 戴着我都没感觉
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kuawo 42 天前
换个表带试试呢
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myarsenal 42 天前
尼龙回环表带，带着完全无感
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duleyeffort 42 天前
能理解楼主的感受,可以尝试换表带或者换手环试试,如果还是难受,还是啥也别带了,健康检测的目的是为了健康,因此影响睡眠属于本末倒置了,不值得
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hu1e 42 天前
同感，会有一种被数据劫持的感觉，所以我睡觉时候总会把手表摘掉
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ViolaH 42 天前
以前戴着睡了好几年，后来想开了就摘了
睡眠时长、深浅这类数据没任何作用，知道睡得好睡得不好又怎样呢，就一定能改变作息吗，况且也没那么准 呼吸暂停那种功能倒是有点用 |
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zhaidoudou123 42 天前
17 年第一次买就戴着了，倒不是什么睡眠追踪，主要是闹钟太好用了
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zhaidoudou123 42 天前
@zhaidoudou123
另外新系统确实能分析我的状态，上周感冒发烧前一天 apple watch 就识别出来了 |
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AceRacer 42 天前
@zhaidoudou123 能分析出感冒发烧？最近的手表才有吗
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zhaidoudou123 42 天前
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yooomu 42 天前
习惯就好，带着表可以戴耳塞睡觉，也不用担心听不到闹钟
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skywalkerfc 42 天前
确实习惯就好了，除了晚上睡前充满电，其他时间都戴着，包括洗澡和睡觉。
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yjsdaniel 42 天前
国产的手环类的，佩戴无感多了。
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EndlessMemory 42 天前
还是不习惯
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baysonfox 42 天前
个人基本 24x7 戴着（除了洗澡的时候充电），睡觉也戴着，时长大概有一年半，已经无感了🤣
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wonderfulcxm 42 天前 via iPhone
我睡觉是从来不戴的，适应不了。我睡眠也没有问题。
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MarshmelloX3X 42 天前 via Android
手表在外戴了一天这么脏能带到被窝里的吗
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cskeleton 42 天前
躺下，哦？忘了给手表充电。
摘下手表，放上充电座。 等半个小时再睡吧，刷会儿手机。 刷会儿手机。 刷会儿手机。 刷会儿手机。 |
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huanruiz 42 天前
+1 习惯不了, 晚上不戴了
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rh87116938 42 天前
回家就摘，出门再带
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NordicShaw 42 天前
带 ultra 睡觉的路过， 适应就好了
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Donaldo 42 天前
刚开始戴表睡觉是这样的，我戴了六年了，现在不戴反而觉得少了点啥😂
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bamboopainter 42 天前
apple 应该出个配套指环
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goodryb 42 天前
可以换个表带试试，自带的异物感比较强，现在用米兰尼斯 晚上调的松一点
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liaojl 42 天前 via iPhone
我现在只有发烧的时候才戴 AW 了，发烧的时候身体难受能让我忽略手腕的不舒服，同时发烧的时候心率会升高，这时候的健康数据是有意义的。身体恢复后就关机吃灰，所谓的健康数据，对于健康人来说，大部分时间是没有意义的，无非就是静坐时候心率低一点，走路时候升高一点，为了收集这些东西，挂个累赘在手腕上实属没必要。
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littlewing 42 天前
戴着 Watch 睡觉是一种折磨
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snsn 42 天前
不习惯就别戴了啊 硬要找别扭
我还是金属米兰尼斯带着睡觉一点问题和不适都没有 只有亲亲抱抱的时候才摘下来 |
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8863824 42 天前
我现在不戴不习惯，总感觉少了点啥
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imxiaolong 42 天前
好处是闹钟和半夜看时间
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ruandao 42 天前
我不带的主要原因是要充电。。。
后面发现还是手表其实没有增加什么功能，还不如就一个手机 |
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ruandao 42 天前
后面发现好像手表其实没有增加什么功能，还不如就一个手机
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cloudyplain 42 天前 via iPhone
之前米兰尼斯有点重，换了钛合金轻好多
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kylix 42 天前
带习惯了好像也没什么
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Autonomous 42 天前
Apple Watch 真的是个美丽废物，还好没买
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wangsd 42 天前
都太厚了
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the1812 42 天前
买的最小的 41mm + 编织表带, 戴手上跟没戴一样
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