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我发现生活中有这样一种人，其实我自己多少也有点，平时乐呵呵的，看起来也比较阳光随和，但是某些情况下莫名其妙地就会被戳中逆鳞，陷入狂怒，疯狂发泄情绪。比如之前有一个同事提醒另一个同事提交代码之前格式化一下，她突然就破防了，在办公室大喊大叫了十几分钟，前提是:1.那一段时间大家压力不算大 2.我平时也跟她说过这个问题，她欣然接受并表示改正 3.那天她情绪还好，甚至上午还在开玩笑，下午就因为这个突然破防。结果之后生完气后她又向那个同事示好。我自己也有这个问题，但是一般不会对同事朋友这样，有时候跟爸妈说话会突然戳到我，当然我不会找他们吵架，不过也要消化挺久，消化完之后又会感觉，这似乎也没啥，我当时为啥会这样？
感觉这种情况不能简单用“易怒”、“情绪化”来概括，毕竟不是长期如此，有点躁郁气质的感觉，但是又远达不到躁郁症的程度，偶尔会给生活带来麻烦，但是又不会带来太大麻烦，毕竟有这种问题的人自己也会意识到，然后慢慢学着控制。google 了一下，有个“间歇性暴怒症”形容挺贴切的，但是又不想给自己诊断，感觉这是个挺有趣的问题。
感觉这种情况不能简单用“易怒”、“情绪化”来概括，毕竟不是长期如此，有点躁郁气质的感觉，但是又远达不到躁郁症的程度，偶尔会给生活带来麻烦，但是又不会带来太大麻烦，毕竟有这种问题的人自己也会意识到，然后慢慢学着控制。google 了一下，有个“间歇性暴怒症”形容挺贴切的，但是又不想给自己诊断，感觉这是个挺有趣的问题。
29 条回复 • 2024-10-21 18:11:14 +08:00
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yanyao233 68 天前 via Android
是会有，而且挺频繁。但也不太一样，我只会自己愤怒到发抖，还是不太好意思直接朝别人发泄
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exhale 68 天前 via Android
神经系统太复杂和未知了，心理疾病这个词语我不喜欢。
神经损伤的心理表现，神经损伤的组织器官异常表现（躯体表现）。是先有的神经损伤，后有的心理症状表现和躯体症状。大概率是长时间慢性神经损伤，把代偿机制耗尽了。 我感觉神经系统有宏观上的屏障作用，把人的意识和组织器官的化学功能，隔离在某种区域限制里。神经损伤可能会打破这种宏观平衡。 |
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TimG 68 天前 via Android  3
哈哈哈，这才是可爱的普通人。说到底我们本来是在森林里光着身子追逐打闹的，现在锁在办公室里，前有绩效拉，后有领导推，天天崩着早晚崩不住太正常了。反过来每天都滴水不漏的人间 chatgpt 不是很可怕吗？
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dawn009 68 天前 1
类似一种应激反应。
某些语气或行为会触发一些不舒服的记忆。这种不舒服可能是在特定环境下长期积累下来的，可能不是某件特定的事导致的，所以自己也可能搞不清为什么有这种感觉。但如果仔细回想，或许会在记忆中找到一些相关的蛛丝马迹。 |
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shawnsh 68 天前 via Android
影响生活就是疾病了，不影响就是正常了
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synsynink 68 天前
我也认识一个人这样。。第一次看到他“爆发”的时候简直吓到我了。就因为很小的一件事情就突然高声喊叫，不停喊“为什么，为什么！”，非常非常激动/愤怒。但是被人安抚或者过一会儿又能自己稳定下来。。
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potatowish 68 天前 via iPhone
就是内心太压抑自己了，时间久了遇到一个引爆点就爆发了。有喜怒哀乐才是最正常的，总是展现给人情绪好的一面，那么的不好的情绪就会留给自己
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wangpao 68 天前
成年人的破防就在一瞬间
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cmdOptionKana 68 天前 2
缺少了信息，因为你是从外部观察，你看她突然大喊，但她具体因为什么而被触怒，这个信息缺失了，会影响我们的判断。你说大家压力不大，但她家里的事情呢，她和朋友之间、情侣/老公之间的事情呢，你也不知道。你说她上午情绪好，但看起来情绪好不等于真的情绪好，终究是外部看上去而已。
因此，缺少太多信息，就这个案例来看，不好分析。 另外，间歇性暴怒症，正常人都有过生气的时候吧，这个间歇性是间歇多久一次，如果间歇几个月才暴怒一次，那应该说不上有什么特别不正常。 |
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KevinDo2 68 天前 1
每个人都有那一根稻草。
岌岌可危却又硬撑的时候，多么希望有那么一根稻草，让我合理或不合理的发泄一下。 可惜没有，每次感觉快要奔溃了，第二天又得接着承受崩溃。 有一次就突然哭了，哭的停不下来的那种，晚上的办公室空无一人，可我连哭都在放声哭和压抑声音哭直接徘徊。 哭完打开抖音小红书刷搞笑视频。脑子感觉变成了单线程浆糊，一团浆糊，但每次只能流出一种类型的浆糊。 |
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sunshower 68 天前 via Android
躁郁症
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hfJ433 68 天前
或者是身体发现承受不住了，所以需要一个宣泄口发泄出来，这件事只是导火索而已，就算不是这件事，也有下件事
情绪本身就是会有波动，起起伏伏，但是到临界点了，开启自我保护模式，发泄出来 就像吵架，有些人喜欢摔东西，就是因为摔东西会心情舒服，没那么堵，如果不摔东西，可能身体会憋坏 当然，每个人的临界点不一样，抗压能力也不一样 |
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liuran 68 天前
类似的情况，只对父母出现，感觉很无奈和很无能为力，无法和他们沟通的时候就这样。。。而且只在一些情况下出现。
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zjsxwc 68 天前 via Android
所以问题应该修改为，
“如何应对被别人重复戳中我的缺点、重复揭开我的伤疤时，前几次我忍了克制了接纳了对方的说法行为，但在某一次别人这么做时，我爆发了，我发怒了”？ |
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Caitlyn 68 天前
如果是精神疾病的话，抑郁症或者双相情感障碍都会这样
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coderluan 68 天前
负面情绪不会分门别类，都是一起积累的，某件小事本身可能负面情绪并不是很强，但是碰巧达到了爆发的阈值而已，这都是正常情况，而且一般人生气发泄之后会清空部分负面情绪，所以短期并不会连续发生这种情况，远谈不上心理疾病。
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punish19 68 天前
这个要重视一下，很多意外的发生，就是几种很少机率会同时出现的情况一起出现后的叠加效果。比如开车时，或手上有具备杀伤功能的器物时，一个信息或一个电话引爆了情绪，可能会发生不可挽回的事故。
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niboy 68 天前
我家里就有一个这样的，算
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ocsp 68 天前
这个社会有罪，把很多正常人搞到神经紧张
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JoeDH 68 天前
感觉像精神病，不开玩笑
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oColtono 68 天前
我是心理学出身
我感觉你说不像是躁郁症，躁郁症比这严重多了，症状也更特殊。 至于间歇性暴怒症，也不太像，因为间歇性暴怒症的一个特点是：无预警且没有目的的爆发。而你说的你那个同事发作是出于某种特定情况下，比如承受了压力（假设让她代码格式化是最后一根稻草）。 你说的这个更像是惊恐发作，惊恐发作的一些表现：心悸、呼吸困难、胸闷、出汗、头晕与眩晕、有濒死感、失去控制或将要发疯的感觉、逃避与惊叫。 你可以问问 AI 关于惊恐发作或者惊恐症的相关症状，看看是否符合你看到的情况 也可以按照 DSM-5 （精神疾病诊断与统计手册第五版）里面的惊恐发作诊断条例来简单自查一下 总的来说，心理异常这个概念其实在心理学界也是一直处在争议中的，它不是一个离散的概念，而是一个连续的状态，人并不是只有心理异常和心理正常这两种状态，更多时候是处于中间状态的。 惊恐症在高压力工作环境下，很常见，如果你有类似症状的话，需要注意一下自己的心理健康了，多放松放松紧张的神经 |
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midpoint 67 天前
平时的压力无处释放，积攒到一定程度，一颗火星（一件小事）就可以点燃。
对策：周末去郊外转转，看看大自然，舒缓一下情绪和压力；找个小爱好，转移注意力…… |
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NjcyNzMzNDQ3 67 天前
最近学会的多在别人身上找原因，不要怪自己、不要怪自己、不要怪自己，自己开心才最重要
做事情和被批评时听的最多就是向内归因，都习惯没问题的事都要找问题怪自己了 |
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fredweili 67 天前
碰到这种同事，不会再多做交流，我只是来上班的
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bugmaker233 67 天前
不敢想她男朋友有多受罪
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stardew 67 天前
好吓人
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