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一起身心跳就飚到一百二三持续好几天了，高的时候会到 150 ，有时候一天都不敢怎么下床，怎么办啊，我又不想去医院
个人生活方面之前长期熬夜睡眠不足，还有打游戏精神紧绷，之前有一次游戏当中激动说了别人，心跳乱蹦乱跳躺在床上好几个小时才缓和过来
现在游戏不敢玩了，但是现在这种状况什么也干不了，我不知道怎么恢复了
个人生活方面之前长期熬夜睡眠不足，还有打游戏精神紧绷，之前有一次游戏当中激动说了别人，心跳乱蹦乱跳躺在床上好几个小时才缓和过来
现在游戏不敢玩了，但是现在这种状况什么也干不了，我不知道怎么恢复了
20 条回复 • 2024-07-24 14:30:14 +08:00
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iikebug 154 天前  2
1 、先把熬夜的习惯改过来，保持充足的睡眠
2 、多出去走走，出出汗 人体没你想得那么脆弱，有啥恢复不过来的 |
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leconio 154 天前 via iPhone
我之前生病后剧烈运动就这样，三个多月才好。
为啥不想去医院？排查下，甭管有没有事，能让心情好些。 |
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Perry 154 天前 via iPhone 2
慢慢开始做有氧运动，坚持几个月把静息心率降下来
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Perry 154 天前 via iPhone
前提是熬夜一定要戒掉
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by 154 天前 via Android
一天吃 5 粒 200mg 规格的辅酶 q10
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FuryBean 154 天前
建议尽快去医院，听医生的，把该查的指标都查一遍。
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exhale 154 天前 via Android
辅酶 q10 ，别 5 粒 200mg,剂量太大了，两次每次 100mg 左右 泛醇形式好点 泛醌只要质量高也可以。甘氨酸镁两次，每次 150mg ，这个很重要，谷胱甘肽每天一粒 150mg 左右，还有硒代甲硫氨酸，加上甲钴胺和甲基叶酸也可以，国际推荐剂量即可。你得想办法降心率，高了心肌休息时间减少，症状加重，恶性循环。并且清淡饮食，低脂低盐饮食，别大剂量吃这些药物，别又肝损伤了。一定要低脂饮食。
你这站立就心动过速的症状我见过，躺下 7,80 ，走一步 90 ，两步 100 ，三步 110 。内分泌系统 神经系统 免疫系统都有损伤，现代医学检查很难确认。 注意免疫系统，防止感冒，还有带好口罩别感染新冠，不然有几率免疫系统被击穿，那就难治了。 |
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exhale 153 天前 via Android
去医院查查吧，我预测你心电图心动过速，心脏彩超有关舒张功能的参数不好看，除此之外可能没有其他明显问题。
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saranz 153 天前
血压 如何？
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cxtrinityy 153 天前 via Android
就是体弱，体会过，跟熬夜关系不大，重要的是睡眠不足，还有就是多有氧运动吧，出去慢跑半小时能缓解下，长期坚持才能解决问题
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Gotchaaa 153 天前
@cxtrinityy 我反而认为就是熬夜导致的，我熬夜到 3 点的时候，心脏明显在加大功率工作
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csys 153 天前
如果是最近才发生的，考虑下是不是新冠后遗症吧
千万不要剧烈运动，热水澡也尽量减少 不要去游泳，某人就把自己游死了 多休息少熬夜，你这情况一不小心就死掉了 最后 “我不知道怎么恢复了”和“我又不想去医院”是怎么做到同时出现在一段文字中的 |
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yfixx OP |
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cxtrinityy 153 天前 via Android
@Gotchaaa 我已经熬夜四五年了，日常三四点睡，基本没断过，也遇到过这个问题，运动可解，还有就是睡眠要足
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xiaoxixi 153 天前
熬夜熬得呗 医院检查下没有器质性问题然后锻炼恢复下，之前有个静息心率的帖子里大致相同之处就是运动能提高心肺功能，（当然运动你肯定要改作息，不然不改作息还要运动那是想猝死）
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exhale 153 天前 via Android
辅酶 q10 有益于心肌炎，重要性低，你吃辅酶 q10 可以提高心脏检查的纸面参数，心动过速不会有一丝降低。我说的其他补充剂重要。
同仁堂是什么垃圾，推荐这个 https://m.tb.cn/h.g8h2UVn5DIVHtoA?tk=weUe3XamiUS HU9196 挑选标准是这种，不是品牌，尤其是中国医药企业，  |
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exhale 153 天前 via Android
我发辅酶 q10 的连接不是让你去买，而是告诉你挑选标准。辅酶 q10 对你的帮助可能都不如甲钴胺和维生素 c 大。
忘记问了，你有焦虑情绪吗。 |
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exhale 153 天前 via Android
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